オリンピックトレーナーが推薦脂肪肝＆メタボ解消体幹プログラム

Q&A「１日たった３０分３ヶ月でメタボと脂肪肝を解消すること」は可能でしょうか？答えはYESです。

2017年更新

※特典は本商品と共にダウンロードいただけます。

プロ格闘技家でさえも知る者がいない・・・肉体のプロ中のプロが、20年かけて開発した、
片手間でプロアスリートの肉体を手に入れるための方法をここに初公開します。

今から私がお伝えをする事は、肉体コンプレックスを持つ人であったとしても、年齢性別
関係なく、多くの方が理想の肉体を手に入れることが、いとも簡単に目指せるという事です。

実践できない人はほとんどいないでしょう。なぜなら理想の肉体を作ることはとても簡単でだれにでもできることだからです。

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「白黒アンジャッシュ」で特集されました。格闘技の専門誌、「格闘技通信」でも特集されました。
東海テレビ、峰竜太の「スーパーサタデー」にて放映されました。
2009年8月8日に名古屋の公武堂で筋トレセミナーを行ないました。

本トレーニングのノウハウを伝授してくださった総合格闘家、松下兄弟

松下兄弟の本物の証である、栄光のほんの一部のプロフィールです。

プロアスリートとして、もっとも科学的かつ効果的であり、
無駄のないトレーニングの方法を知っている総合格闘家のお二人。

今時点、おそらくあなたは肉体を作る、ということはある意味「辛くて大変」であり、
｢選ばれたものしかできない無理なこと｣と考えているかもしれません。
それはあなたが本当に効果的なやり方を知らないからにすぎないのです。

・・・・・本当に効果的なやり方とは、「カンタンに」「初心者でも」でき、
しかも一番続けやすいもの。

理想の肉体を手に入れることは実は比較的カンタンなのです。

ひとつあなたに質問したいと思います。
納得のいく肉体を手に入れるための、秘訣とは、
なんだと思いますか？

･･･それは、「がんばり過ぎないこと」なんです。

みなさん理想の肉体を手に入れるためにこんなことをしています。
あなたも経験ありませんか？厳しい、つらいトレーニング。でも足腰を痛めたり・・

実は・・・・・・・・すべて間違いだからなのです。

間違ったトレーニングの典型的な例です。

「ベンチプレス５セット、そのあとにあれとこれをまた５セット。×
しかも今日の自分にとってはかなりキツイ・・」
「腕がはってしまっても、筋肉アームのために頑張る・・」×
「そんなの我慢と、いつものルーティーンを無理にこなす」
あれこれ、トレーナーの本を買って試してみたけど効果がない。×　間違い！
ちっとも続かない（つらいし面倒くさい）×

間違ったトレーニング方法だから続かないし、効果がないのです。 松下式のトレーニングに、つらさは必要ありません。

私のところにも、「思うようにトレーニング効果がでない」「辛くて続かない。」
という人が多く悩みを持ち込んできます。
「これ以上やっても無駄だし。」「もともとの体が違うんだから無理！」
こんなふうに投げやりな方も多くいます。
あきらめてしまっている、無理と思いこんでいる人が多いこと・・・。

たしかに、あれこれ氾濫しているトレーニング法やDVDなどをみるとどれが本当に自分に
合っているのかわからなくなることもあるでしょう。
成果を感じる事が出来ず、体が思うように作れないのは自分の体質だ！と思う方もいます。

しかし、彼らが“ある事”を知った途端に、しかもたったの30分だけのトレーニングで今まで自分がやってきたこと以上の結果が出てしまうことに気がついたとき。そう、努力が要らない方法を知ったときに、彼らは「今までやってきたことはなんだったんだ？」という観念に気がつきます。我々が２０年の月日を使い、必死の思いで作り上げた松下式トレーニングは呆れるほど「努力」は必要ないのです。

本当に理想の肉体を手に入れたければ、つらい努力など一切、しないでください。

プロのリングで戦え、といわれればそりゃあそれなりの厳しい訓練は必要になります。
当たり前です、プロとして人と戦うのですから・・・・
でも、アマチュアスポーツマンがパフォーマンスを上げたり、カッコいいスタイルに
なるだけでいいのなら、思っているより簡単なのです。そしてそれは、
あなたにも充分なほど簡単にできることなのです。

このような言い方をすると誤解があるかも知れませんが真面目に時間をかけてやれば、
理想の肉体を手にいれられるものではないということなのです。

Check Point

そう、時間をかけるのではなく「トレーニングの中身がなんであるか」ということに重点を置いてほしいのです。

つまりトレーニングとは、時間の長さではなく、効率と密度なんです。ただでさえ忙しい世の中です。効率の良い練習方法が必要です。

松下式トレーニングとは？なぜ松下式が効くのか？そのわけをお話します。

松下式では一般のジムで行われるような筋トレはほとんど行いません。
なぜか？・・・それはインナーマッスル中心にえるものだからです。

松下式は「インナーマッスル」を鍛えるトレーニングである。: 一般のジムで行われるような筋トレは大胸筋や広背筋などのアウターマッスルの
トレーニングのみだからです。人間の体は実はとても複雑にできており、関節を自由に
動かし、複雑な動きをさせているのはインナーマッスルと呼ばれる筋肉なのです。
多分耳にしたことはあると思います。
実はそのインナーマッスルとアウターマッスルが連携して運動を行うことで、
アウターマッスルのみの運動をするよりも、より効果的なトレーニングをすることが
できます。
松下式は、トレーニングする部位を「意識」することから始まる: トレーニングする部位を「意識」する。ここまでで理解して頂けたと思いますが、
今日まであなたが理想の肉体を手にいれられなかったのは、あなたのせいではありません。
あなたが行っていた方法に問題があったワケです。それは、おそらくただひたすら
「トレーニングをこなす」だけのものであったことにも原因があります。; あなたはトレーニングする部位を意識するだけ。
これだけの違いが差を生むのです。
これができるようになるだけで、見た目もパフォーマンスも圧倒的に向上します。
松下式は体幹部を鍛えるトレーニングでもある。: 体幹部を鍛えることで、　インナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることが
でき、そのことが爆発的な効果を生むのです。ですが、重いものを無理やり持ったり
辛いトレーニングをする必要はありません。却って逆効果です。
体幹部とは・・その名の通り、体の芯（中身）を鍛え、
ぶれない体をつくるという体の基本的役割をさします。
インナーマッスルトレーニングは、楽でカンタンでなければならない。: これを見た人は、「えっ？」と思うかもしれません。しかし事実ですし、
非常に大切なことなのです。カンタンで楽なら続けるにも苦になりません。

最近ではアイススケートの浅田真央選手が、インナーマッスルのトレーニングに
集中していると聞きました。このインナーマッスルのトレーニングはトップアスリートだけの
トレーニングではありません。一般の人でも身体の根っこになるものです。
トップアスリートの身体が柔らかく、俊敏な身体の動きができる、というのは、
インナーを鍛えているからです。ただ筋肉（アウターマッスル）が大きい＝パフォーマンスが良い
というわけではありません。インナーマッスルは重たいものを持ったり、
力を出さなくてはならない場面では、アウターマッスルに押しやられ、
活躍の場所がなくなります。インナーマッスルを鍛えるということはどういうことか？
インナーマッスルはあくまでも、補助の筋肉、黒子の筋肉という意味合いの筋肉です。
ですので、重たいものや、つらい運動では影を潜めてしまいます。
インナーマッスルを鍛えるためには、軽い重量でやらないと
「出番」がなくなってしまう、ということです。インナートレーニング自体は非常にゆっくりとした
軽い重量で今まで意識したことのない、インナーマッスルを感じるところから始まります。

つまり、「楽でカンタンなトレーニングがインナーマッスルとアウターマッスルの
バランスを取るにはベスト」ということになります。

インナーマッスルとアウターマッスルが相互連携することで、効果的なトレーニングになる。

推薦者のご紹介

PROFILE

日本のビジネス界、スポーツ界、教育界、その他多くの分野に科学的な
メンタルマネージメントの導入を行ったトレーニング指導の国内第一人者。
北京オリンピック金メダル獲得の女子ソフトボールチーム、
元巨人軍の桑田真澄選手、サッカーの小野伸二選手、
女子バスケットボールで日本一10連覇のシャンソンチーム、
ボクシング世界チャンピオン川嶋勝重選手などを指導。

【主な指導・社員教育・講演先例】: ＪＰモルガン・豊田自動織・ＮＴＴ・松下電器・富士通・伊藤忠商事・ＪＲＡ・竹中工務店・
ＪＲ西日本・資生堂・ヤンマー・クボタ・アマダ・トクヤマ・三洋電器・東北電力・北陸電力・
第一勧業銀行・松下精工・日軽金・アイシンエーアイ・ＮＴＴ－ＡＴ・ロックフィールド・
リーブ２１他多数企業、各地商工会・青年会議所等。
【主な著書】

本当につらいトレーニングもなしに、誰でもできるのですか？

もちろんです。例えば大リーグに行った松坂投手は、中学校のときから筋トレをしていました
が、インナーマッスルの専門のトレーナーがついてから、球速が飛躍的に伸びたと言います。
メンタルもフィジカルも相互作用があります。心と体はつながっていると言うことです。

これをまず理解していただきたいのです。人は心と体でできており、
それを切り離すことはできません。それなのに仕事で頭を使うことばかりに気を取られ、
体力が衰えたがために、心のバランスを崩してしまう人はとても多いものです。
逆に心が意識できて、落ち着いていると体も比例してきます。

トレーニングする部位を「意識」すると、これによって、
体本来の機能を引き出すことができれば、
機能も当然のようにアップします。すると続けることが難しくなくなるのです。

「身体が快感を得ている」のですから、逆に「快感を得ている」ことを辞めるほうが
難しいのです。

正直にお話しましょう。

フィットネスクラブにいるトレーナーさんの多くは、
トレーニングについては素人レベルの知識しかありません。
どこでもかまいません。有名なフィットネスジムの求人サイトをご覧になってください。

そのほとんどに「運動に関する知識の有無は問いません」と書いてあります。
つまり、最も重要な「運動についての知識」は必要とされていないのです。

そんな人たちに習っていて、効果があると思いますか？いわゆる「サービス業」
というだけのレベルなのです。

そもそも人はそれぞれスポーツ暦も違えば、そのときの体のコンディションも違います。
それをマニュアル化したメニューでカバーしようとすること自体、無理があります。
つまり問題は、施設や設備といったハードの問題ではなく、もっと根本的なソフト、
考え方の問題です。パターン化されたメニューとウェートと回数で判断される効果。

万人向けのカリキュラムは、ある人により強すぎたり、弱すぎたり、またある人には
役に立ちません。

あなたは、まだそのトレーニングを続けますか？

こんなことを書くと、フィットネス業界からクレームが来るのを覚悟でお伝えしています。
それくらい、私たちはあなたの結果に対して本気なんです。

もう高額なフィットネスクラブに、お金をかけるのはやめてください。

・・・・・お待たせしました。

それでは、このトレーニング方法を具体的に説明していきましょう。
その方法とは、ずばり「体幹部をスタライズすること」です。もっと簡単に言えば、
インナーマッスルからアウターマッスルへ力を伝え、
それを意識しながらトレーニングすることなんです。

ちょっと難しいですか？では例をあげます。

例をあげると、子どもの運動会のかけっこでよく転ぶおとーさんは、体幹部が衰えています。
これは、「重心を崩す→正す」この一連の動作が素早く行われない状態にあるといえます。
「バランスが悪いから転ぶ」という人は体の幹が衰えているのです。
つまりあなたも筋トレの時に「体幹」を意識するだけで、
そのトレーニングは効果的になると言うことです。

その具体的なトレーニング内容とは・・・・・
マニュアルの内容をご紹介しましょう。

「体幹」を鍛えることとは？・・・・・: 体幹とは体の背骨の周りを中心とした筋肉群ですが、ここを鍛えることには
重要な意味があります。実は体幹はそのバランスを取るため、臀筋（お尻の筋肉）、
広背筋（背中の筋肉）、腹筋（お腹の筋肉）、を締めてトレーニングすることが重要です。
トレーニングを「意識」することとは？「脳」トレが大事！・・・: 何度も先ほどから「意識」が大切だとお教えしています。では何をどう意識するのか？
筋肉は「意識」することを繰り返すと、それを無意識ではなく、顕在意識で認識できる
ようになります。この人間の特性を利用します。トレーニングする時に、どこの筋肉が
動いているか、どこの筋肉をトレーニングしているか意識すればよいのです。
脳を活性化することで、肉体の効果を上げる方法とは？: ・・・・脳が活性化するためには、「意識して運動を行う」ことで、
新しい細胞が生み出されるだけでなく、神経ネットワークがより強固になる
ということなのです。その笑ってしまうほど簡単な方法とは？
心理学を使ったトレーニングとは？・・・: 脳は最初と最後を認識する・・・・心理学上の定説です。
だからこそ意識が大事なのです・・・・その具体的な方法とは？
アスリートの筋肉が綺麗なわけとは？・・・・・: 中身（インナー）が変われば外見も変わるんです。
そして中身（インナー）を変えることはそんなに大変なことではありません。
アスリートの肉体の秘密はここにあります。その理由とは？
筋トレに失敗する人たちの共通点とは？・・・・: これを知らないと無駄な努力なんて話ではなくなります。
ちょっと間違えただけで致命的な怪我をすることさえあります。
のどから手が出るほど欲しい、「ボクサー並の６パック腹筋」を完成させる画期的な腹筋方法とは？: ・・・・アスリートである自分が「勝つため」に行っている方法だからこそ画期的。
効率性を重視した方法です。
最小の労力で「アスリートのカッコいい体」を作れる人と毎日ジムに行っても「カッコいい体」を作れない人との圧倒的な筋トレ方法の違いとは？: ・・・・これを知っていなければ「体づくり」が無駄になることも。根本的な
アスリートボディの極意を教えます。
筋トレを始める時に絶対に犯してはならない１つの愚かな間違いとは？: あなたは大丈夫？間違った筋トレ法ではないかチェックを！
筋肉痛になったことでトレーニングができている？・・本当か？: ・・・・筋肉痛で安心するなかれ。そこには実は大きな落とし穴が・・。
ワールドカップでも活用された「タッピング」心理療法とは？: 誰でも意識出来る方法「タッピング」。最初から鍛えたい部位を意識することは
難しいですが、タッピングによって意識することができるようになります。
手で意識したい部位を軽く叩いてあげるだけです。頭がその部位を意識するためには、
軽い刺激を与えることが有効であるということが運動生理学で証明されています。
サルでも分かる圧倒的な"力こぶ"の作り方とは？: ・・・・あなたは大丈夫？間違った筋トレ法ではないかチェックを！
休むこともトレーニング！無駄省きの楽チンマッチョ法とは？
ゆっくり動き、なるべく軽い重量を使うその具体的な方法とは？: ・・・・回数はワンセット10回、重さはあなたのしっくりくる重さで重過ぎないということ。
３セットで充分です・・・逆に５セットを超えると意味がなくなるんです。その理由とは？
どこにいてもトレーニングはできる理由とは？: ・・・・・アイソメタリックとは？・・・・「作用と反作用」ってこれ物理学の基本です。
インナーマッスルの力を倍化するインナーマッスルのためのストレッチとは？: ・・・・・ストレッチは馬鹿にできません。
インナーを効率的に強化するためのストレッチを詳しく説明します。
お金を掛けずに筋トレをさせるある方法とは？: ・・・結果を握るのは、脳、神経部、体幹部・・・・このインナー連携があなたの筋肉、
肉体を自由にコントロールすることができるようになります。

いまご紹介したのは松下式トレーニングの基礎部分にしか過ぎません。

アスリートであるのに、その「秘密」ともいうべき部分を公開しようと思ったのは、
本当に肉体に悩む人があまりにも多い・・・ということから、
またいい加減なトレーニングを信じている人が多く、
結果を出せないと悩む人を何とかしたいと思う気持ちから作ったものです。

そうです。お察しの通り私たちは筋トレで、閉塞感漂う、悲惨な事件が続発する日本を
変えるつもりなんです。子どもたちに明るい未来を見せてやりたいんです。

※プロ用の機材で編集を行っております。

ただし、次のような方はこのトレーニングをお教えすることはできません。

条件１：週１回３０分のトレーニングができない人。
条件２：本当にやる気になっていない、意識がない人。

目の前にごちそうがあっても、食べる意欲がなければ飢えてしまいます。
私たちにはそのような方にはあきらめていただくことをお伝えしています。

　しかし以上にあてはまらずに、懸命に取り組みたいとお考えの方でしたら
　私たちは全力であなたをサポートすることをお約束します。

全力サポート

私たちには長年培った肉体に対する理論に自信があります。
ですが正直にお話すれば１００％の方が肉体改造に成功した訳ではありません。
いくら週１回３０分からできるトレーニングであったと言っても、
やはり実際にトレーニングをしていただけない方がいらっしゃいます。
首に縄をつけてでも強制するわけにはいきませんので、こうなると正直私たちではお手上げです。
しかしそんなことは先刻承知のうえで、私たち松下兄弟はあなたとひとつの約束をしたいと思います。

３ヶ月間での結果保証

●この動画をよく見て、自分のペースでかまいませんので、
じっくりと試してください。もしも自分が思っていた肉体が３ヶ月で手に入らなかった場合は
いつでも構いません。私にメールを一通ください。すぐに返金いたします。
その際にいちいち理由なんて聞きません。
あなたがただ単にサボっていたとか、
呑み会が続いて食べ過ぎたとか、
そんな理由でもかまわないということです。

充実した安心保証をおつけします。

【返金手順】
　このノウハウの動画が閲覧できるサイトに記載されている
　メールアドレス宛に返金先口座をご連絡ください。
　ご連絡を頂いてから７日以内に返金致します。

※返金期限はご購入後１年間です。
※３ヶ月経過していない状況での返金申請はお受けいたしかねます。

重要なのは、あなたが望む結果を手に入れる仕組みがあるかどうか、です。

あまりに簡単にできてしまうので、あなたは驚くかもしれません。
しかし週30分のトレーニングがあなたの体を変えていくのを実感することが可能です！

週30分のトレーニング

あなたが手に入れるもの

もしあなたがスポーツをしているのなら、最小限の労力で、最大の効果を得ることができるでしょう。
もしあなたがいまぽっちゃりとしていて、「メタボ」に悩んでいたとしても、最小限の労力で、最大の効果を得ることができるでしょう。
もしあなたが今ガリガリで、筋肉なんて全然なくて自信の「じ」の字もなかったしても、最小限の労力で、最大の効果を得ることができるでしょう。

実践した方が、私に口をそろえて言う共通のことばがあります。
それは・・・・・こんな言葉です。
「松下先生、理想の肉体を手にいれるのは簡単すぎました！」

あなたも実践、実感してみませんか。

松下式最強筋トレプログラム　収録合計4時間11分

筋トレ革命！週１回たった30分！

一般には公開されていない単純・即効・効率的な筋肉トレーニング!!

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あなたも実践、実感してみませんか

※あなたの個人情報はＳＳＬで暗号化されて送信されます。

お申し込みをお待ちしております。

トレーニングをまだ、「つらいもの」と考えていませんか？

まず、あなたが筋トレを「つらいもの」と考えていることから改めるのです。
人は「つらい」と思うものを続けることができません。
中学とか、高校のときの部活でトレーニングを続けることができたのは、
怖い上級生がいたり、下級生に示しがつかなかったりしたからです。
つまり「つらい筋トレ」よりもっと「不快」なものがそこにあったから、
それを避けようとして、トレーニングに励んでいたからです。

トレーニングを科学すると、それは「気合」と「根性」とは縁遠いもので
あることがわかります。

少しでも気になることがあれば、どうぞこの扉を開いてみてください。
ご自身で理想の肉体を作ることが
できない人は、この世に存在しないでしょう。
・・・・・・・・あなたの本気を心よりお待ちしています！

MB3z 松下直揮・剛士

成功者の声が続々・・・！次はあなたの番です！

高原勇一様　180cm/80kg/43歳

こんにちは、高原勇一です。
松下式トレーニングで本当の意味での肉体改造ができたと思います。
８０キロあった体重が１ヶ月半で６４キロになりました。

やせないといけないと医者から言われ、「どうしたら？」と思っていたときに、
松下さんにトレーニングを教えてもらい松下式筋トレ法を実践しました。

私の場合、２ヶ月ぐらいでなりたい体になり、体重も減量することができ、
持病もよくなりました。うれしかったことは会社の健康診断で
「体脂肪８％　スポーツ年齢１８歳」と言われたことです。４３歳の私がです。
本当にありがとうございました。

石黒威真雄（いまお）様　172cm/76kg/31歳

いつもありがとうございます！
格闘家の松下さんたちはいつも何であんなに自信満々なんだろと思い
スポーツ経験なし、トレーニング経験なしの俺でも格闘家のような肉体になれば
自信満々の男になれるかもと思い、思いきってトレーニングを教えてくださいと頼んで
見たのが大正解でした！今では仕事でも独立をし、
トレーニングは本当に楽しくいいストレス解消です！
これからもよろしくお願いします！！

松村様　166cm/68kg/21歳

こんにちは。今回松下式流トレーニングにチャレンジした松村です。
今までぜんぜん体が変わらなかった僕がしっかり筋肉がつき、肉体改造できました。
そして、松下さんたちが言われていた自信がつきました。今僕は自分自身になにか
すごく自信を感じます。今度前から好きな女の子に告白しようと思います。
本当にありがとうございました。
名古屋市在住　松村

加藤直政様

こんにちは。今回松下式筋トレノウハウを読ませて頂きありがとうございます。
今まで、筋トレをしたことはありましたが、やはり続けるのがしんどくなり、
始めたりやめたりの連続でした。でもこれなら週１回３０分だし、
ホントに今までの筋トレより効果抜群です。汗の量が今までとは全然違います！
筋トレはホントにいかに効率よくやるかが大切なんだと気づかされました。
まだトレーニング４回目なのに体が変わってきました！
筋トレってホント簡単なんだなと続ける自信がわいてきました！ありがとうございます。

前川倫典様

ありがとうございます！前川です。たった一つのインナーマッスルを鍛える
腹筋法を続けただけでお腹がへこんできました！妻にカッコイイ体を魅せるためにがんばります！！

後藤修二様

子供に「お父さんの体ブヨブヨ」と言われ、今年は肉体改造に挑戦するぞと
決意してこのノウハウを申し込みました。まだスタートしていませんが、
まずどうなりたいか？をハッキリさせないとだめと書いてあったので
しっかり決めてスタートしたいと思っております。内容は凄そうなので早く始めたくて
ワクワクしております。また結果報告さしていただきます。

井上隆司様

こんにちは、松下さん。
松下式筋トレノウハウをはじめて一ヶ月でかなり効果が出てきました！
意識を変えるだけでこんなに効果が変わるなんて驚きです。
格闘家はあの筋肉をつかっているから、あんなしなやかな体になるんだなぁと
関心しております。やはり結果を最短で出したいなら、
知識を知って実践するのが一番ですね。
これからもトレーニング、がんばります！週一ですが（笑）

山田俊夫様

こんにちは　松下さん。今までホントに大きな間違いをしてきました。
痩せることと筋肉をつけることを同時にしてました・・・・・・松下式筋トレノウハウに
書いてあるとおりに○○からはじめて次は○○をするとカッコイイ体になってきました。
ありがとうございます。今度の海が楽しみです。

廣野一誠様

松下さん、こんにちは。いっせいです。遅ればせながら、商材を送っていただき、
ありがとうございます。実はこっそり実践して、効果のほどを確かめてました。
現在、ずっと京都に出張していることもあり、トレーニングはまだ手を付けられていない
のですが、せめて３点スタビライズだけでも、と思っていたら・・・何と！２週間も経ってないのに、お腹回りがすっきりしてきた様な気がします。
１日に５回くらい、気付いたときに３点スタビライズをやってただけなんですが、
こんなに努力せずに、体が引き締まるなんて夢のようです！
７月に入ったら、週末に区立のスポーツセンターに通って、
ベンチプレスをやることで、さらに効果を出していきたいと思います。
また効果が出たらご連絡しますね！

氏家克己様

こんにちは　松下さん！
松下式肉体改造を始めて3ヶ月、もう嬉しくて嬉しくて！！
週1回30分で辛いトレーニングをせずにこの体を手に入れることが出来たんですから！
3点スタビライズ、呼吸法etc、、、
やり始めた当初、えっ！？　これが筋トレ？？　と思っていましたが
1週間2週間と日が経つにつれてウエスト周りが引き締まってきたのを実感しました！
今まで色んな筋トレをしてきましたが思うような体にはならず、
余計な時間とお金ばかり使っていました。
しかし松下式は簡単でしかもこんな楽な方法で筋肉がつくなんてビックリです。
もっと早く松下式に出会いたかった！！
つくづく今までの努力はなんだったのかと思います。
「インナーマッスルを鍛える！」この重要性を身をもって知りました！！
松下さん！本当にありがとうございます！
これからも松下式でビシビシ鍛えていきたいと思っています！！！